ਕੀ ਰੈਡਿਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰੂਟੀਨ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. 8x3 ਬਾਕੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਪਰੈੱਡਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.
8x3 ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਅੱਗੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.